الأحد، 12 أكتوبر 2014

حفل إفتتاح برامج اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

حفل إفتتاح برامج اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير 
تتشرف اكاديمية شبابيات بدعوتكم لحضور حفل افتتاح برامجنا 
وذلك يوم غداً الاثنين 

1435/12/19
2014/10/13
في تمام الساعة الــ 9 مساءًا بإذن الله

فقرات الحفل :

المقدمه 
القرآن 
كلمة الشيخ سلطان 
وبعده تبدأ الفقرات : 
مشهد تمثيلي "التقنيه بين الحاضر والماضي " استخدمها صح 
مسابقة صغيرة "صندوق الحظ " 
فقرة "اوبريت الهمه"
مسابقة "المتاهه"

اسعدونا بمقدمكم وشاركونا المرح والفرح

كل هذا واكثر تجدوه في

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

شبابيات العامه 

الدخول من دون سري


السبت، 6 سبتمبر 2014

دعوة لحضور ورشة العمل لمن يريد الانضمام لحملة شبابيات لتعديل السلوكيات مع الشيخ سلطان الدغيلبي

دعوه لحضور ورشة العمل لمن يريد الانضمام 
لحملة شبابيات لتعديل السلوكيات مع الشيخ سلطان الدغيلبي 
الليله في التاسعه مساء وذلك في 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير



كل هذا واكثر تجدوه في

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

شبابيات العامه 

الدخول من دون سري




الثلاثاء، 19 أغسطس 2014

محاضرة قصة حب_اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

محاضرة قصة حب .الداعيه:عمر السعدان 


الليله التاسعه مساء 
وذلك في 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير


الخميس، 8 مايو 2014

كيفية التخلص من ادمان التدخين - اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

كيفية التخلص من ادمان التدخين 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير





ضرر التدخين ينقسم لقسمين :

أ- ضررٌ بدني: حيثُ يُضعف القوى ويُغير لون الوجه بالصُفرة والإصابة بالسعال الشديد الذي قد يؤدي إلى مرض السل.

ب- ضررٌ مالي: ويُعنى به أن في التدخين تبذيراً للمال لأنه لا يفيد لا في الجسم ولا في الروح ولا في الدنيا ولا في الآخرة وقد نهى النبي صلى الله عيه وسلم عن إضاعة المال ..
.


اضراره من ناحية دينية :

1- أنه معصية لله تعالى يعاقب فاعلها.

2- أن الله تعالى يبغضه ويبغض متعاطيه.

3- أن متعاطيه يؤذي الملائكة والكرام الكاتبين.

4- أنه يؤذي المؤمنين غير المدخنين، ويجلب عليهم الضرر.

5- أنه يفسد الهواء النقي.

6- أنه تبذير، والله تعالى يقول: وَلاَ تُبَذِّرْ تَبْذِيراً [الإسراء:26].

7- أنه إسراف، والله تعالى يقول: وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ [الأنعام:141].

8- أنه إعانة على الإثم والعدوان، والله تعالى يقول: وَتَعَاوَنُواْ عَلَى الْبرِّ وَالتَّقْوَى وَلاَ تَعَاوَنُواْ عَلَى الإِثْمِ وَالْعُدْوَانِ [المائدة:2].

9- أنه من باب المجاهرة بالمعصية، ومعلوم أن المجاهر بالمعصية أشدّ إثماً من المسرّ بها، قال : { كل أمتي معافى إلا المجاهر }.

10- أنه يذهب المروءة.

11- أنه يدلّ على خفة العقل؛ لأن العاقل لا يرتكب شيئاً يتيقن ضرره.

12- أنه يجعل صاحبه قدوة سيئة لأبنائه فيقلدونه في تعاطيه.

13- أنه يثقل على شاربه العبادات والطاعات.

14- أنه يزهده في مجالس العلم والذكر.

15- أن التجارة فيه والكسب منه حرام.

16- أنه يؤدي إلى الوفاة، وقد ذكرت هيئة الصحة العالمية أن الوفيات الناتجة عن التدخين أكثر من الوفيات الناتجة عن أي وباء آخر.


من ناحية طبية:

•كل منتجات التبغ : سجاير، سيكار ،معسل، شيشة يوجد بها نيكوتين.

•النيكوتين مادة تسبب الإدمان مثل الكوكايين والهيروين.

•النيكوتين عبارة عن مادة سامة.

•نقطة واحدة من النيكوتين الخالص (pure nicotine) ممكن أن تقتل شخص عادي.

•النيكوتين في السيجارة لن يقتلك في الحال لكنه سيعمل على زيادة دقات القلب ويرفع ضغط الدم.

•دخان السيجارة به أكثر من 4000 مادة كيميائية ضارة.

•40 نوع على الأقل من المواد الكيميائية التي بالسيجارة تسبب السرطان.

•أحد مخلفات السجائر هو أول أكسيد الكربون وهو نفسه الذي يوجد في عوادم السيارات.

•المواد الكيميائية الأخرى تشمل الأمونيا (ويستخدم في تنظيف الحمامات) وارسنيك (يستخدم لقتل الفئران).

•التدخين هو على رأس قائمة مسببات المرض والوفاة والتي يمكن الوقاية منها.

•التدخين يسبب السرطان، أمراض القلب والشرايين والرئة والجلطات.

•التدخين حتى عند من أعمارهم 18 سنة ممكن أن يتسبب في حدوث أمراض القلب.

•الدراسات بينت أن المدخن يفقد 7 دقائق من حياته في كل مرة يدخن فيها سيجارة.

•السموم التي فيه تسبب تخريش في الجلد ، وبعضها يسبب البصاق

والسعال ، وظهور اللون الأصفر عند المدخن ، وقد أجريت تجارب للتخلص

من هذه السموم ولكنها باءت بالفشل ، وبعض هذه السموم تفتك بالأغشية

الرقيقة الملتفة حول الأوتار الصوتية فيسبب ذلك البحة عند المدخن .

•- يسبب التدخين ضيقاً في التنفس بسبب خراب الأكياس الهوائية في الرئتين ، ويسبب آلام الحلق .

• يضعف حاسة الشم والذوق والنظر والقدرة على تمييز الألوان .

• يزيد من عدد نبضات القلب فينتج عن ذلك السكتة القلبية ، ولاشك أن ذلك من سوء الخاتمة أعاذنا الله وإياكم منها .

• تتكدس السموم في الكبد ، فيشعر المدخن بالتعب والإرهاق لأي مجهود ، لأن الكبد لا تستطيع حجز السموم بهذه الكثرة .

• يسبب التدخين ارتفاع في ضغط الدم وتصلب الشرايين الذي يؤدي إلى موت الفجأة ، وهذا أيضاً من سوء الخاتمة ، نسأل الله أن يقينا هذه الشرور.

•- التدخين من الأسباب الرئيسة لأمراض السرطان أي سرطان الرئة ، وقد أجرى أحد الباحثين تجربة ، حيث أحضر عدداً من الفئران ووضع على جلدها محلول دخان السيجارة فظهر بعد خمسة عشر يوماً ورم السرطان . واعلم أن سرطان الرئة يندر بين غير المدخنين . وقد مات بهذا المرض عام 1963 م في بريطانيا 25 ألف شخص ، وفي
أمريكا 41 ألف شخص . فاعتبروا يا أولي الأبصار .

•كثرة السعال عند المدخنين .

• توقف نمو الجسم .

•التدخين مفتر للأعصاب والمخ ، لأنه يحدث انتعاش وقتي ، فما يلبث أن يزول ويشعر صاحبه بالخمول والكسل والفترة .

• المدخن لا يستطيع القيام بأي نشاط رياضي ، وإن قام به فهو مهزوز


الأضرار النفسية :



1- هبوط مستوى الذكاء عند المدخنين ، وهذه حالة ملموسة عند الكثير من المدخنين.

2-حب التسلط عند المدخن ، فتجده كثير المشاكل والقلاقل .

3- المدخن عصبي المزاج ، وكثير القلق والشرود الذهني .


بعض النصائح المقدمة للمدخّن بقصد الإقلاع عنه

ـ قلل من السجائر

ـ حاول أن تبتعد عنها بأي طريقة إرادية وذاتية

ـ إذا كان لديك مشكلة حاول أن تحلها مع أعز الأشخاص المقربين إليك الذي تثق فيه .

ـ مارس الرياضة كي تجدد دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته

ـ حاول الاحتفاظ بالقرش الأبيض لليوم الأسود ، فصحتك كنز ثمين لبد من المحافظة عليه

ـ حاول أن تمسك أعصابك إذا رأيت شخصا يدخن أو وجه له نصيحة

ـ عود أوقات فراغك في أشياء مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشتري حبات من التفاح أو ما شابه ذلك .

اندمج مع جمعيات الأقرب من سكناك

ـ حاول الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيه التدخين .



مقاومة الرغبة في التدخين

حضور ثلاثة قوائم و أقرأها كلها ، شعرت الرغبة للتدخين .

ـ قائمة الدوافع التي أدّت بك للإقلاع .

ـ قائمة الإجراءات المتخذة للمقاومة عند وجودك في وضعيات مشجعة على التدخين .

ـ قائمة الأجوبة التي تقدّمها حين تشك في قدرتك على الإقلاع .

مفتاح التحرر عن التّدخين

- التحمل والصبر .

- تناول عصير أو ماء بارد أو فاكهة .

- تنفس عدة مرات ببطىء أو بعمق .

- أخذ حمام .

- اشغل يديك بشيء خلاف التدخين .

- غادر المكان .

صحتك و نفسيتك بعد التوقف عن التدخين

ـ تحسن سريع في صحتك مع معنويات مرتفعة .

- تنفس جيد و تطور في القدرات الرياضية .

- عودة الشهية .

- استرجاع حاستي الشم و الذوق .

- زوال الرائحة الكريهة من الفم و الملابس .

- توقف السعال و آلام الرأس و الأرق و فقدان الشهية .

- هدوء الأعصاب و غياب الانفعالات العشوائية .

- عدم الخوف على جهاز التنفس .

- تحررك من التبعية للسيجارة و التفكير في شرائها .

- استعادة إشراقة الوجه و نقص في المصاريف .



ولهذا كان لنا لقاء مفتوح عنوانه التدخين وشبابنا 

إعترافات مؤلمه لشاب 

هنا


كل هذا واكثر تجدوه في



اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

شبابيات العامه 

الدخول من دون سري


المصدر: مجالس شبابيات ابوزقم


الأحد، 27 أبريل 2014

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير ودورة التناغم الاسري والتدريبي وفق الهيمنه الدماغيه

دورة التناغم الأسري والتدريبي وفق الهيمنه الدماغيه 

مع المدرب /علي عبدالقادر يماني 

في 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

الأحد 
27/4/2014

الساعه :9 مساء 

محاور الدوره 
1- مقدمه عن بوصلة التفكبر والهيمنه الدماغيه .
2- إجراء مقياس للهرمنه الدماغيه واستخراج النتيجه في الحال .
3-التقسيم الرباعي للدماغ وخصائص كل قسم.
4-بوصلة التفكير والهيمنه الدماغيه في المنزل والمدرسه.
5-توظيف مقياس هرمان للهرمنه الدماغيه في فهم من حولنا والتواصل الجيد معهم.



كل هذا واكثر تجدوه في 


الجمعة، 25 أبريل 2014

العمل التطوعي للشيخ سلطان الدغيلبي-اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

موعدكم في جامعة قطر مع 

الشيخ سلطان الدغيلبي 

الشيخ سلطان الدغيلبي


سيلقي الشيخ سلطان الدغيلبي ورشه تدريبيه بعنوان ( العمل التطوعي )

وذلك يوم السبت 26/4/2014 في في تمام الساعه الثانيه مساء الى الساعه الرابعه
بجامعة قطر في قاعة المؤتمرات الطابق الثاني الإداره العليا





المصدر: مجالس شبابيات ابوزقم

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير ودورة متعة القراءه

دورة متعة القراءه

للمدرب : صالح سمير العولقي 

في

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير


اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير


































دورة متعة القراءه 

للمدرب : صالح سمير العولقي 

في

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

السبت 
26/4/2014

الساعه : التاسعه مساء 

محاور الدوره 
قيمة القراءه في حياة الأمم السابقه
ماهي القراءه.. ومطالبها
ثقاقة الأمم تبدأ بالكتاب
كيف تقرأ بذكاء ؛أنواع القراءه ؛


كل هذا واكثر تجدوه في 






الأربعاء، 23 أبريل 2014

دورة اعرف ماتريد في اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

دورة أعرف ماتريد 

للمدرب ماجد سعد 

قدمها لكم في 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير


اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير


هدف الجميع الارتقاء بمستوى حياتهم وإدخال تحسينات عليها..

فما مفهوم هذا التطوير .. ماأهميته وما كيفيته, وماهي أشكاله؟

* *
التطوير الذاتي ..

هو ذلك النوع من النمو والتقدم الذي يخطط له الشخص بنفسه وبمحض رغبته وإرادته ,

بغية تحقيق أهداف محددة .وهو تغيير مستمر نحو الأفضل وتجديد دائم يجعلك تشعر بالحياة ..

فروتين الحياة اليومية قاتل إن لم تسع إلى إدخال تحسينات وتغييرات على حياتك

 فأنت بائس استسلم في بداية الطريق ونأى بنفسه كالجبان بعيداً عن كل ما يتصل بالحياة

 من مجريات جيدة أو سيئة

 أهمية التطوير الذاتي :

لماذا لانبقى كما نحن ؟ لماذا محاولة التغيير .. ماجدواه ؟

 تطوير دواتنا بمثابة النهر الجاري إذا توقف عن الجريان كثرت الأوبئة فيه

 تحسين الذات .. يجعلك فعّالاً أمام نفسك والآخرين , يعرفك على مصادر قوتك ومكامن ضعفك ..

يصنع ثقتك ويجعلك قادراً على تحمل المسؤوليات مهما كبرت

 ويمكنك من حل المشكلات بعقلية متزنة, تحسين ذاتك يصنع لك وزناً اجتماعيا ثابتاً


 كيف يتعلم الفرد ذاتياً ؟


 عملية التعلم الذاتي مسألة تعتمد في الأساس على مقومات المتعلم العلمية والشخصية والنفسية

 والسلوكية والاجتماعية , كما أنها تتطلب دافعاً وقدرة ووسيلة وطريقة , وأسلوباً وبيئة تتوافر

 فيها حوافز التعلم .. ويمكن أن يتعلم الفرد ذاتياً بإتباع التالي:

1.كشف الفرد عن أفكاره ومشاعره وسلوكه ( الانفتاح على غيره ) في مجال عمله

2.البحث عن ردود الفعل لما يكشف عنه من أفكار وسلوك

3.عدم الإفراط في تحليل سلوك وردود أفعال الزملاء , ولكن البحث عن المفيد منها.

4الانتماء لجماعة تَعَلُّم تُدرك متطلبات بيئة التعلم وظروفها المختلفة

5.البحث عن المعرفة من مصادر متنوعة ومختلفة


6.القيام بتجربة وممارسة أنماط جديدة للسلوك والفكر غير المعتاد عليه في عملية التعليم والتربية.

7.تطبيق مايتعلمه الفرد في حياته العملية لاستخلاص النتائج والعبر الواقعية ذاتياً

8.تنمية روح المبادرة وعدم التردد في إرسال أو استقبال كل جديد

9.تبادل المعلومات وتحديث المعارف وتطوير المهارات بكافة الوسائل والطرق

 والأساليب الممكنة والمتاحة


10.ترويض النفس على تقبل النقد , واحترام الرأي الآخر مهما يكن الاختلاف معه

11.استثمار جميع المواقف ( الإيجابية والسلبية ) وتحويلها إلى محطات تعلم ينتج عنها سلوك إيجابي جديد


كل هذا واكثر تجدوه في 


دورة خطوات اتخاذ القرار في اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير


دورة خطوات إتخاذ القرار 

للمدرب صالح العموش في 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير 

بقيادة الشيخ سلطان الدغيلبي 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير






الخطوات السليمه للاتخاذ القرار 
إتخاذ القرارات وحل المشكلات:
عملية إتخاذ القرارات مرتبطة بشكل تام مع حل المشكلات فعادة ما تتخذ القرارات لحل مشكلات معينة ظهرت أثناء العمل. عملية إتخاذ القرار مسالة ذات أبعاد عديدة وتتم وفقاً للخطوات التالية:
1) دراسة الوضع :
وهي الخطوة التي يتم فيها جمع معلومات تفصيلية عن كل الأشياء المتعلقة والمؤثرة أو المتأثرة بالأمر موضوع القرار.
2) تحديد المشكلة :
من خلال دراسة الوضع في الخطوة السابقة يتم تحديد المشكلة/ المشكلات التي تتعلق بالأمر موضوع القرار وهنا يتطلب الأمر تحديد المشكلة وصياغتها بشكل سليم ودقيق ذلك لأن الخطوات التالية تكون عديمة الفائدة إذا لم يتم تحديد المشكلة بالشكل سليم ودقيق.
3) تحليل المشكلة :
وهي الخطوة التي يتم فيها تحليل المشكلة/ المشكلات التي تم تحديدها في الخطوة السابقة وذلك بتحديد المشكلة المحورية وأسبابها وأثارها وتوضيح العلاقة بين هذه المكونات الثلاثة.
4) وضع الحلول:
بناءً على تحديد المشكلة المحورية، أسبابها وأثارها يتم إقتراح الحلول المختلفة للمشكلة. ويتم ذلك في البداية بفتح المجال لمختلف الحلول الممكنة للمشكلة ومن ثَمّ يتم دراسة كل واحد من هذه الحلول على حدة بتحديد جوانبه الإيجابية والسلبية على حد سواء.
5) إختيار الحل الأنسب:
بناءاً على المفاضلة بين مختلف الحلول المقترحة يتم إختيار الحل الأنسب لظروف المؤسسة والأمر موضوع القرار والظروف المحيطة به.
6) تنفيذ القرار:
لا ينتهي الأمر عند تحديد الحل الأنسب فقط بل يمتد إلى وضع الحل موضع التنفيذ بواسطة الأفراد أو الجهات المختصة ويتم ذلك بعد إخطار كل المعنيين بالحل الأنسب ووضع خطوات عملية في إطار زمني للتنفيذ.
7) تقييم القرار :
بعد أن يتم وضع الحل المقترح موضع التنفيذ يجب القيام بدراسة مدى كفاءة هذا الحل في معالجة المشكلة ويسمى ذلك بتقييم القرار وبناءاً على هذا التقييم يتم التأكيد على استمرارية تنفيذ الحل المقترح أو تنفيذ خيار أخر بديل.


كل هذا واكثر تجدوه في 



تقرير اسبوعي من اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

تقرير اسبوعي من 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير









بسم الله الرحمن الرحيم 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

أسعدالله أوقاتكم بكل 

معكم الآن تقرير إسبوعي من اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

واللتي تحمل في طياتها العديد من الدورات المجانيه وتقديم الشهادات المعتمده 

والتنوع في الفقرات واللقاءات والفعاليات طيلة ايام الاسبوع.


نبدأ وعلى بركة الله 

السبت : قدمت دوره بعنوان (مهارات إمتلات اكبر شبكة علاقات شخصيه ) 
مع المدرب عمر المغربي  وتناولت محاور عده مثل تقدير الطرف الاخر واحترامه
وايضا تعلم مهارات إستقطاب الطرف الاخر ....وغيرها .

الاحد: فقرة بعنوان (التحفيز) وفقرة (شعبيات) اضحك وفرفش معنا  وايضا مسابقة .

الاثنين : قدمت في القاعه النسائيه ( ريحاين الإخاء ) التابعه ل اكاديمية شبابيات للتدريب 
والتطوير  إستشارات طبيه مع الدكتوره ساره .

الثلاثاء : دوره بعنوان ( في بيتنا مدمن ) قدمها المدرب / الشيخ سلطان الدغيلبي 
وتناولت عدة محاور منها تعريف الادمان , إكتشف المدمن , كيف تتعامل الأسره مع المدمن 
الطريقه المقلى لعلاج الإدمان , تجارب واقعيه للمدمنين .

الأربعاء : دورة ثقافة العمل الحر قدمها الأستاذ ثامر الفرشوطي وتناولت المحاور الآتيه 
تعريف المشروع الصغير وخصائصه , أهمية العمل الحر, سمات رائد الاعمال الناجح
وغيرها.

يومي الخميس والجمعه تكون مفتوحه للعديد من الفعاليات والمسابقات ومشاركات الزوار 

ونفيدكم ان في كل أسبوع تكون لديها دورات ولقاءات جديده ومتنوعه 

ف كونوا بالقرب لتجدوا المتعه والفائده.

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

شبابيات العامه 
الدخول من دون رقم سري














الثلاثاء، 22 أبريل 2014

في بيتنا مدمن دورة في اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

في بيتنا مدمن دورة

دوره من اروع الدورات

قدمها الشيخ سلطان الدغيلبي 

وذلك في 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير 


اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير




































كل هذا واكثر تجدونه في

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير 

الدخول من دون رقم سري

شبابيات العامه 

وحصول على شهادات مجانيه ومعتمده 


ثقافة العمل الحر في أكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

ثقافة العمل الحر في 


اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير


برعاية من الشيخ سلطان الدغيلبي 


يسر اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير 


أن تقدم لكم 
غدا يوم الاربعاء 
23/6/1435
23/4/2014

دوره بعنوان 

ثقافة العمل الحر

يقدمها لكم 

الأستاذ ثامر القرشوطي 

الدخول من دون رقم سري 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير








الأحد، 20 أبريل 2014

دورة كن إيجابيا في اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

دورة كن إيجابيا 
للمدرب محمد الشهراني 

في 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

برعاية الشيخ سلطان الدغيلبي 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير
















تحاشاهم
.. تجنبهم..
اهرب منهم.. 
من هم؟ ولماذا كل هذا التنبيه؟
إنهم سارقو الأحلام، ناقلو الموجات السلبية، زارعو الكآبة واليأس والقنوط.إنهم ببساطة: الأشخاص المتشائمون، الثرثارون على وجه الخصوص. هؤلاء الذين يأتون ليجالسوك ويفعموا دماغك بأفكارهم السلبية عن الحياة.فهم قادرون في أحايين كثيرة على تغيير مسار حياة الشخص بصفة لا يمكن تصورها
كن ايجابيا


جلس رجل أعمى على عتبات عمارةوبجانبه لوحة مكتوب عليها:" أنا أعمى أرجوكم ساعدوني". 
فمر رجل إعلانات بالأعمى ووقف ليرى أن قبعته لا تحوي سوى قروش قليلة. ودون أن يستأذن الأعمى أخذ لوحته وكتب عليها عبارة أخرى وأعادها مكانها ومضى في طريقه. لاحظ الأعمى أن قبعته قد امتلأت بالقروش والأوراق النقدية، فعرف أن شيئا قد تغير وأدرك أن ما سمعه من الكتابة هو ذلك التغيير فسأل أحد المارة عما هو مكتوب عليها فكانت الآتي:" نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله" . 
غير وسائلك عندما لا تسير الأمور كما يجب
كن ايجابيا


كل شيء يبدأ صغيرا ثم يكبر ,إلا المصائب والشدائد فإنها تبدأ كبيرة ثم تصغر فليس لنا سوى الصبر والاحتساب ، وتهون المصائب أمام العبد المؤمن القنوع بقضاء الله وقدره.
كن ايجابيا

لا تحاول أن تعيد حساب الأمس 
وما خسرت فيه .. فالعمر حين تسقط أوراقه لن تعود مرة أخرى 
ولكن مع كل ربيع جديد سوف تنبت أوراق أخرى 
فانظر الى تلك الأوراق التي تغطي وجه السماء 
ودعك مما سقط على الأرض فقد صارت جزءاً منها 
إذا كان الأمس ضاع .. فبين يديك اليوم 
وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل .. 
فلديك الغد.. لا تحزن على الأمس فهو لن يعود 
ولا تأسف على اليوم .. فهو راحل 
واحلم بشمس مضيئه في غد جميل 
كن ايجابيا

كن بلسماً إن صار دهرك أرقما وحـلاوة إن صـار غـيـرك عـلـقما 
إن الـحـيـاة حـبـتـك كـلَّ كـنـوزهـا لا تـبخلنَّ على الحياة ببعض ما .. 
أحـسـنْ وإن لـم تـجـزَ حـتى بالثنا أيَّ الجزاء الغيثُ يبغي إن همى ؟ 
مَنْ ذا يكافئُ زهـرةً فـواحـةً ؟أو مـن يـثـيبُ الـبلـبل المترنما ؟ 
يـاصـاحِ خُـذ عـلـم الـمـحبة عنهما لـو لـم تَـفُـحْ هذي ، وهذا ما شدا ، 
فـاعـمـل لإسـعـاد الـسِّوى وهنائهم أيـقـظ شـعـورك بـالـمـحبة إن غفا.
كن ايجابيا

( كل من ارتكب الذنوب والمعاصي وغفل عن أمر الله عز وجل فإنه يعاني من النكد والألم ومن سوء الحياة وفسادها بقدر ما ارتكبه من المعاصي ) د.سفر الحوالي.
كن ايجابيا


نحن نراقب بطريقة دقيقة كل ما هو بحاجة إلى تصحيح وندون أصغر الثغرات ونقاط الضعف ونحاول ضبطها، هذه العادة لا تبعد عنا فقط المحيطين بنا، بل هي تضرب معنوياتنا أيضاً. فنحن نركز باستمرار على ما لا يسير كما يجب، وعلى ما لا يعجبنا. وأخيراً ننسى هذه القاعدة الأساسية المهمة لهدوئنا الداخلي وهي أنه لا شيء كامل في هذه الحياة. لا تنسوا أبداً، أنكم حين تنتقدون شخصاً، لا تكشفون علاته بل تكشفون علاتكم أنتم بوصفكم أشخاصاً تعيشون على نقد الآخرين. وفي هذه الحالة عليكم أن تتخلصوا من هذه العادة السيئة.
كن ايجابيا 


أرخص سلعة
إن النصائح المجانية والانتقادات هي أرخص السلع في عالمنا، وكل شخص لا يجد ما يفعله يمكنه ببساطة أن يشنف مسامعك لساعات بعيوبك وأخطائك، ويحذرك من هذا الأمر وينهاك عن آخر.
ولقد كان من الممكن أن يختلف الأمر أو أن يكون أقل خطورة لو أن العقل الواعي هو الذي يتعامل مع هكذا آراء وأحاديث، لكن مكمن الخطورة أن العقل الباطن -وهو كالمغناطيس- هو الذي يستقبل كل تلك الإشارات، وهي -للأسف- سلبية 100%.
لذلك احذر منهم !
كن ايجابيا


اجعل حبك لنفسك يتضاءل أمام حبك لغيرك .. فالله تعالى يقول : وَيُؤْثِرُونَ عَلَى أَنْفُسِهِمْ وَلَوْ كَانَ بِهِمْ خَصَاصَةٌ " الحشر 9 .والسعداء يوزعون الخير على الناس ، فتتضاعف سعادتهم .. والأشقياء يحتكرون الخير لأنفسهم ، فيختنق في صدورهم . اجعل قلبك مليئا بالحب 
والتسامح والحنان .. فالأشقياء هم الذين امتلأت قلوبهم حقدا وكراهية ونقمة . 
كن ايجابيا 

وجود رسالة للحياة، وهو عامل مشترك بين كل الناجحين والمتميزين، والرسالة هي الغاية التي يريد الفرد تحقيقها في حياته، وهي أمر مستمر ولا ينتهي إلا بموت الفرد، لذلك يعتبر النجاح رحلة مستمرة لا تتوقف، وهو في مراحل يكون نجاح باهر وفي أحيان يكون فشلاً أو نجاحاً باهتاً، والفرد الذي وضع رسالة لحياته والتزم بها نجده أكثر حرصاً على وقته وأكثر حرصاً على إنجاز أهدافه وترك إنجازات بارزة من بعد وفاته. هذا هو العامل الأول المشترك بين الناجحين، وجود رسالة للحياة.
كن ايجابيا 

التجديد والإبداع، التجديد والإبداع متلازمان، وهما أمران ضروريان لكل شخص، إذ أن الروتين اليومي الممل يمتص من طاقة وحماسة الإنسان، فلزم عليه ان يجدد حياته، يجددها من جوانبها الروحية والعقلية والنفسية والجسدية، ولهذا تجد الناجحون يحرصون على تطوير أنفسهم من خلال عدة وسائل، ويحرصون على تطوير وسائلهم لتحقيق أهدافهم.
كن ايجابيا 


سـئـل نـــابليـــــون :
كيف استطعت أن تولد الثقة في نفوس أفراد جيشك .؟!
فأجاب : كنت أرد على ثلاث بثلاث ؟؟
- من قال لا أقدر .. قلت له ... حاول 
- من قال لا أعرف ... قلت له ... تعلم 
- من قال مستحيل ... قلت له ... جرب 
كن ايجابيا 

لا يوجد شيء يستطيع اضطرابك سوى أفكارك أنت .وأنت لديك القوة على رفض كل الأفكار التى بداخلك 
كن ايجابيا

0
0

الكلمة التي تخرج لايمكن أن تعود تنطلق كالرصاصة من مسدس في يدعابث .. كيف وإن كانت كلمة جارحة لن تمحوها كل كلمات الاعتذار وإن غلفت بحلاوة المعنى تبقى في داخل القلب جرح لا يندمل
لذلك بجب أن نفكر قبل أن نتحدث مع الآخرين أن ننتقي كلماتنا عندما نعاتبهم .. عندما نحبهم .... حتى لا تنطلق
منا رصاصات تجرح من نحب فربما كلمة قالت لصاحبها دعني.
كن ايجابيا


إن أصحاب الأثر الذي يمتد الي عشرات السنين لا بد أن يتقنوا مهارة الطموح ، الصعود إلى القمة من خلال رؤية مشرقة ،ترنو بإشعاع الأمل ، طموح يقفز به إلى أعالي القمم ، طموح كطموح عمر بن عبد العزيز حيث قال :
" إن لي نفساً تواقة ، تمنت الإمارة فنالتها ، وتمنت الخلافة فنالتها ، وأنا الآن أتوق للجنة وأرجو أن أنالها "
كن تواقا 

إن أصحاب الإنجاز الملموس دائماً في تطور ملحوظ ، في الاهتمامات ، في السلوكيات .... على كافة التقدمات ،فهم يُغذون نقصهم بالتعليم المستمر ، يقول إبراهيم الحربي عن الإمام أحمد :" لقد صحبته عشرين سنة ، صيفاً وشتاءً ، حراً وبرداً ، ليلاً ونهاراً ، فما لقيته في يوم إلا وهو زائد عليه بالأمس "

هناك قاعدة مهمة جدا في التعلم 
* إن مدى ما يستفيده الإنسان مما يسمعه تساوي 35 % 
أي إن الإنسان الذي يستمع إلى محاضرة أو إلى ندوة أو إلى أشرطة أو غيرها يكون استفاد من ما سمع بمقدار 35% من المادة .
* ومدى ما يستفيده الإنسان مما يسمعه ويدونه تصل إلى 55%
* ومدى ما يستفيده الإنسان مما يسمعه ويدونه ويطبقه يصل الي اكثر 85%.
اذا أستمع ودون وطبق
كن ايجابيا

ليكن شعارك : (إذا أصبحت فلا تنتظر المساء وإذا أمسيت فلا تنتظر الصباح ) ضع هذه العبارة نصب عينيك، وسطرها على صفحات صدرك ، وانقشها في سويداء قلبك.
يقول ابن العربي ( الفقيه المالكي) رحمه الله : ومن الغبن العظيم أن يعيش الرجل ستين سنة ، ينام ليلها فيذهب الثلث من عمره لغواً ، ومن الجهالة والسفالة أن يتلف الباقي في لذة فانية ، ولا يتلف عمره في لذة باقية عند الغني الكريم .
كن ايجابيا

لا تقف كثيراً على الأطلال خاصة اذا كانت الخفافيش قد سكنتها والأشباح عرفت طريقها وابحث عن صوت عصفور يتسلل وراء الأفق مع ضوء صباح جديد.

إذا كنت تريد السعادة، فلا بد أن تقنع بما يتوفر لديك منها، لأن السعادة المطلقة لاوجود لها إلا في خيال الشعراء،ومن يبحث عن السعادة المطلقة، وفي كل الأوقات سوف يجني شقاء دائما.
يقول أحد الحكماء : " إن الإنسان يظن أنه يستطيع أن يكون سعيدا طوال حياته ليس إلا مجنونا"
لا وجود للمطلق في هذه الدنيا، فلا راحة مطلقة، ولا صحة مطلقة، ولا لذة مطلقة، فمن الأفضل أن يستعيض الإنسان من البحث عن السعادة المطلقة بالأمل المطلق.

قال عمرو بن العاص 
"المرء حيث يضع نفسه فإذا أعزها علا أمرها وإذا أذلها ذل وهان قدره" 

"الحياة فرصة واحدة فإما فلاح الراشدين وإما عثرات النائمين . الحياة فرصة لا تحتمل نوماً ثقيلاً ، ولا جلوساً طويلاً ، الحياة صفحة بيضاء فإما تاريخ الناجحين وإما نوم الغافلين ! وإذا كانت النفوس كباراً . تعبت في مرادها الأجساد. ومن علامة كمال العقل علو الهمة! والراضي بالدون دنيء" مشعل الفلاحي
كن ايجابيا

عامل من أنت مسؤول عنهم كما يحب أن يعاملك من هو مسؤول عنك.
كن ايجابيا


كل هذا واكثر تجدونه في 

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير


الدخول من دون رقم سري









السبت، 19 أبريل 2014

دورة فن ادارة المشاعر في اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

دورة فن المشاعر
مع الشيخ صالح العموش
في

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

برعاية الشيخ سلطان الدغيلبي 


اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

المقصود بإدارة المشاعر؟
- قدرة الشخص على إدارة مشاعره ومشاعر الآخرين بدقة ووضوح 
والتمييز بينها ومعرفة دوافعها وغاياتها وحسن تفعيلها
 واستثمارها فيما ينفع ولا يضر.
-السيطرة على العواطف وإدارتها بشكل جيد، وهي
 إحدى أقوى الخصال الشخصية التي قد يمتلكها أي فرد منا.
-إنها القدرة على ضبط النفس وكبح جماحها.
يموج الإنسان بالكثير من المشاعر التي تسكنه وتتحرك
 في دواخله، فالإنسان منجم من المشاعر ، لا يفكر في شعور
 إلاّ ويأتيه طوعاً ويبدأ في الظهور على السطح . 
كثيرة هي

 المشاعر المخبوءة بداخلنا ولكن ما نعرفه عنها هو القليل .
 فهناك شعور بإمكانك أن تطلق عليه اسماً وهناك مشاعر أخرى
 لا تعرف عنها شيئا سوى أن تقول
 إنني اشعر بشعور غريب في مكان كذا من جسدي . 
ومن خلال القراءة توصلت إلى بعض الجوانب المهمة في التعامل مع مشاعرنا .....
أولاً - أننا نستدعي المشاعر من خلال التفكير فيها .. 
فكّر معي الآن في موقف كنت فيه سعيداً جداًجداً .. 
ولاحظ أن مشاعر السعادة بدأت تنساب بين ثنايا جسدك وتتخلله ..
ولو فكّرت في موقف ثانٍ وثالثٍ لأمضيت وقتك وأنت تعيش
 في جو يملؤه الفرح والسرور ...
 ولو رنّ الهاتف الآن فسوف ينتقل تفكيرك إلى شيء آخر
 وسوف تصاحبك
 مشاعر أخرى قمت بالتفكير فيها للتو مع رنّة الهاتف ..
إذاً نحن الذين ندير مشاعرنا بحسب نقل تفكيرنا وتوجهاتنا ..
ما دمنا قد علمنا ذلك فنحن بحاجة إلى أن ندرّب أنفسنا على التفكير الإيجابي
 والنظر للأمور بطريقة تساعدنا على إدارة مشاعرنا إدارة فعّالة
 ( تفاءلوا بالخير تجدوه ) 
ونهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن التطير والتشاؤم 
لأنها تقود إلى تفكير سلبي تجاه الحياة مما سيؤثّر علينا سلباً 
عندها نعيش عالماً مضطرباً من المشاعر السلبية .
ثانياً : أن مشاعرنا تتخزن في عقولنا مع تجاربنا السابقة .
 وأن ما حدث لك في الماضي لا يزال مخزناً موجوداً في أعماقك
 وإلاّ ما الذي يجعل بعض الناس يشعر بالمرارة عندما يتذكّر موقفاً قاسياً
وبعضهم يضحك مع نفسه عندما يتذكّر موقفاً مضحكاً .
 فلو كان لديك مائة ألف موقف 70% منها مواقف سلبية 
كيف سيكون أثرها على حياتك . 
ليس هناك قاعدة مطردة ولكن هؤلاء ستميل حياتهم نحو العنف
 أو الإنطوائية أو إساءة الظن بالآخرين بناء على هذا المخزون
 الهائل من المواقف السلبية . 
وعكس ذلك من كانت غالبية مواقفه إيجابية ستلحظ عليه حب الناس
 والسعادة المصاحبة له في غالب أوقاته . 
وهناك الكثير من التعساء سبب تعاستهم ، تربية تعيسة عاشوها .
والسؤال الملّح .....
هل أستطيع أن اتخلّص من هذه المشاعر أو أن أقوم بتعديلها بعد هذا الزمن ؟
والجواب الرائع هو : نعم نعم .
حتى أن أحد العلماء قال " ليس متأخراً أن تعيش طفولة سعيدة ثانية "
 ويعني أننا نستطيع أن نستعيد تجاربنا السابقة 
ونتعامل معها الآن من واقع خبرتنا بطريقة مختلفة .
ثالثاً : مشاعرنا موجودة في أجسادنا فعندما يتحرك أي شعور
 تلاحظ أن مكاناً ما من جسدك يتحرك مع ذلك الشعور
 والناس يختلفون في هذا المواقع الجسدية مع أن الغالب أن المشاعر
 تتدفّق من منطقةٍ تحت الحجاب الحاجز في أسفل منطقة الصدر . 
فهناك من إذا خاف احمّر وجهه واضطرب فمشاعره في وجهه
 وهناك من يختنق تنفسه ويتقطع صوته فهذا شعوره بالخوف في صدره
 وهناك من يستفرغ عندما يشعر بالخوف فهذا شعوره متركز في منطقة البطن
 وهناك من يسقط ارضاً فقدماه لا تحملانه لأن شعور الخوف لديه في ساقيه . 
ربما أنك تسمع هذا الكلام للمرة الأولى ولكن 
عندما تسأل نفسك ..
أين هي مشاعرك عندما تشعر بالخوف ؟ 
ستأتيك الإجابة سريعاً .
رابعاً : الجسد يميّز بين كيمياء المشاعر الإيجابية والمشاعر السلبية
 فيحتفظ بالمشاعر الإيجابية ويحاول أن يتخلص من المشاعر السلبية
 كالقلق والخوف والاكتئاب وغيرها من جميع المشاعر التي تضايق الإنسان .
والآن سوف أساعدك على التخلص من المشاعر السلبية بكل سهولة
 وبطريقة آمنة وسهله وذلك باستخدام أسلوب التنفس .
التدريب كالتالي :
اجلس في مكان مريح لا يقاطعك فيه أحد .
حدّد موضع الشعور وليكن شعور الملل  وليكن على سبيل المثال في الصدر .
قم بأخذ أنفاس عميقة من الأنف وأنت تركّز على موقع الشعور ..
ثم تخرج هذا الهواء من الفم وتستشعر خروج تلك المشاعر مع الزفير .
كرّر ذلك عشر مرات أو اكثر حسب الحاجة الى ذلك .
بعد انتهاء التدريب سوف تشعر بشعور مختلف رائع ..
تدرّب على ذلك حتى يصبح عادة من عاداتك .. 
عندها تشعر أنك أنت الذي يتحكم في مشاعرك 
وليست المشاعر هي التي تتحكم فيك .


اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير

                                                         



كل هذا واكثر 
في

اكاديمية شبابيات للتدريب والتطوير